אורן אבמן שירת בצה״ל שלושה עשורים, כמפקד לוחם וקצין מטה בכיר. השתחרר מצה״ל בדרגת תת אלוף.
בתקופה זו אבמן רכש ניסיון קרבי רב בלחימה בלבנון וביהודה ושומרון והיה ״בעין הסערה״ של הבעיות האסטרטגיות, המערכתיות והטקטיות של מדינת ישראל וצה״ל - הלחימה ברצועת הביטחון בלבנון, הנסיגה מלבנון, הלחימה בטרור המתאבדים הפלסטיני, עיצוב מרחב התפר, הפקת לקחים ויישומם ממלחמות ומבצעים. כקצין מטה בכיר, עסק שנים, בגיבוש תפיסות ותורות, אימונים והכשרות, תכנון ויישום תוכניות עבודה והובלת פרוייקטים עתירי משאבים.
אבמן בעל תואר ראשון במדעי המדינה מהאוניברסיטה העברית בירושלים, בוגר המכללה לבטחון לאומי, בעל תואר שני במדעי החברה באוניברסיטת חיפה.
